Jeśli przed operacją byłeś aktywny zawodowo i rozważasz powrót do pracy, najważniejsze będzie zaplanowanie tego z  odpowiednim wyprzedzeniem.

Ważne jest, by jak najszybciej przedyskutować swoje możliwości z pracodawcą. Niektórzy pracodawcy są bardzo elastyczni i mogą zaoferować Ci rozwiązanie w postaci pracy
w niepełnym wymiarze godzin, jeśli tego potrzebujesz.

Przed faktycznym powrotem do pracy dobrze byłoby wykonać kilka prób generalnych
w domu. Wielu osobom pomaga próba wypracowania rutyny chodzenia do pracy w następujący sposób: wstań rano, ubierz się w strój przeznaczony do pracy i zaplanuj swój dzień tak, jakbyś w ciągu najbliższych kilku tygodni chodził do pracy.

Powrót do pracy
Po powrocie do pracy, powinieneś jeść o określonych porach i będziesz potrzebować bardziej szczegółowo zaplanować harmonogram dnia. Osoby z urostomią często obawiają się odgłosów chlupotania w worku stomijnym, lub nieprzyjemnego zapachu. pomyśl więc
o odpowiedniej diecie unikając produktów, które mogą powodować nieprzyjemny zapach moczu (np. szparagi lub ryby). W sklepach medycznych są dostępne worki urostomijne SenSura®, które w znacznym stopniu redukują odgłosy wypełnionego moczem worka urostomijnego. Zaplanuj dzień tak, aby uwzględnić częstotliwość zmian sprzętu lub opróżnianie worka stomijnego.

Pomyśl o odpowiednim ubraniu. Twoja sylwetka uległa zmianie i być może będziesz nosić ubrania, których do tej pory nie nosiłeś. Mężczyźni mogą rozważyć zmianę typu spodni (szersze w pasie i w biodrach zamiast wąskie). Jeśli w pracy nosisz garsonki, garnitury, mundur lub ubranie robocze, upewnij się, czy nie należy zamówić nowego rozmiaru.

Komu powiedzieć w pracy
Po powrocie do pracy, możesz zastanawiać się, czy powiedzieć swoim kolegom
o Twojej stomii. Podobnie jak w przypadku rodziny i przyjaciół, to komu zdecydujesz się powiedzieć o swoim stanie oraz  to, czy w ogóle to zrobisz, zależy wyłącznie od Ciebie. Warto, aby przynajmniej jedna godna zaufania osoba w Twoim miejscu pracy wiedziała, że masz stomię. Jeśli wystąpią jakieś trudności, wtedy będziesz mógł  z kimś porozmawiać. Jednakże jest wiele osób ze stomią, które nie odczuwają potrzeby dzielenia się tym z kolegami z pracy, zwłaszcza jeśli pracuje się w nowym środowisku lub gdy nie wiadomo dokładnie komu można zaufać. Cokolwiek zdecydujesz, najważniejsze jest, byś był zadowolony z tej decyzji.

Słuchaj swojego ciała
Powrót do pracy jest ogromnym sukcesem i powinieneś być z siebie naprawdę dumny. Początkowo możesz czuć się zmęczony, fizycznie i emocjonalnie. Staraj się nie przepracowywać, słuchaj swojego ciała i jeśli to możliwe, nie nakładaj na siebie zbyt wielu obowiązków naraz.

Wskazówki:

• porozmawiaj z pracodawcą o Twoim powrocie, tak szybko, jak jest to możliwe
• wdrażaj się do pracy stopniowo, zacznij od mniejszej ilości godzin dziennie
• sprawdź, w jakim miejscu najbliżej Twojego pomieszczenia możesz zmienić worek (toaleta, inne pomieszczenia)
• przygotuj sobie mały przenośny zapas sprzętu by móc dyskretnie udać się do toalety
• wypróbuj odpowiednią dietę i nowe ubrania zanim zaczniesz pracować.