Nie potrzebujesz specjalnej diety. Ale czasem, tak jak u każdego innego człowieka, niektóre pokarmy mogą powodować u Ciebie gazy lub mogą Ci nie służyć.

Jeśli uważasz, że dany produkt spożywczy jest przyczyną problemów, spróbuj na jakiś czas wykluczyć go ze swojej diety – potem możesz ponownie wprowadzić go do diety. Próby
z "podejrzaną" żywnością rób co najmniej trzy razy, by dowiedzieć się, czy faktycznie dany produkt jest przyczyną Twoich problemów.

Ważne jest, aby uważnie przeżuć pokarm przed połknięciem, bo ułatwia to  trawienie. Aby zapobiec gazom, spróbuj żuć węgiel w tabletkach (dostępny w aptece), albo herbatę miętową lub z kopru włoskiego. Pomocne mogą być tutaj również jogurt i napoje na bazie jogurtu.

Produkty, które mogą powodować gazy:

• brokuły, kalafior
• kapusta, szpinak
• fasola (zielona i fasolka)
• cebula, czosnek
• brukselka
• ogórki
• kukurydza, groszek
• słodycze i kawa spożywane bezpośrednio po większym posiłku (np. po obiedzie)

Napoje
Tak jak przed zabiegiem chirurgicznym, ilość spożywanych napojów wpływa na konsystencję treści jelitowej. Nie ma sztywnych reguł, ale wiele osób uważa, że napoje gazowane i piwo przyczyniają się do powstawania gazów. Woda i soki owocowe są lepsze niż kawa i herbata, które mogą powodować odwodnienie. Co do alkoholu możesz go pić,
o ile nie koliduje on z lekami, które przyjmujesz. Porozmawiaj z lekarzem lub pielęgniarką stomijną, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości.

Biegunka
Po operacji wyłonienia ileostomii, stolec będzie luźniejszy niż przedtem. Mimo to, możesz  dostać biegunki i od czasu do czasu stolec może stać się jeszcze luźniejszy
i bardziej wodnisty.

Jednorazowa biegunka może mieć związek z tym, co zjadłeś i często sama przechodzi. Jednakże pojawienie się trzech lub więcej kolejnych luźnych stolców może niepokoić i wiąże się z ryzykiem odwodnienia. Należy wówczas zasięgnąć porady medycznej dotyczącej leczenia.



Co z posiłkami poza domem?